CIRCUIT BURNOUT 90: 90 Day DVD Workout Program with 10+1 Exercise Videos + Training Calendar Fitness Tracker &Training Guide and Nutrition Plan - BEYTOHKD
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Verlieren Sie zu Hause mit Dr. Monique St. Pierre
Dr. Monique St. Pierre und X-TrainFit bringt Ihnen ein hochenergetisches und hochtemperaturiges Ganzkörperprogramm, das Fett zerkleinert und gleichzeitig Muskeln in 90 Tagen stärkt.
Das Programm beinhaltet 10 lustige und schnelle 25-30-minütige Workouts, einen kompletten Trainingsanleiter, Ernährungsplan (einschließlich über 30 Rezepte) und einen Trainingskalender. Ebenfalls enthalten ist eine Bonus Stretch DVD zur Unterstützung bei der Erholung und Erholung.
Bauchmuskeln & Assets - Dieses Training zielt auf Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln.
Oberkörperkreislauf – Dieses Cardio- und Toning-Training konzentriert sich auf die Stärkung der Brust, des Rückens und der Arme und verbrennt gleichzeitig ernsthaftes Fett.
Unterkörperkreislauf - Die Quadrizeps, Po, Oberschenkel, Oberschenkel und Waden bekommen bei diesem Training Aufmerksamkeit und werfen auch einige dynamische Cardio-Übungen.
Total Body Toning - Dieses Workout rundet Ihr Krafttraining wirklich ab, indem es 2 oder mehr Muskelgruppen für jede Übung integriert.
Sport Yoga Unterkörper - Monique führt Sie durch eine Reihe von Posen, die hauptsächlich auf den Unterkörper konzentriert sind; aber der gesamte Körper wird von diesem Training profitieren.
Unterkörperstraffung – Sie werden in diesem Training Longieren, Kniebeugen, Kreuzheben und mehr Ihren Weg zu einem straffen und straffen Po, Oberschenkel, Oberschenkel, Oberschenkel, Waden und Quadrizeps machen.
ABS & BURN - Der Titel dieses Trainings sagt alles - wir werden die Bauchmuskeln trainieren, während Sie das Fett verbrennen.
Oberkörperstraffung - Monique trainiert den gesamten Oberkörper durch Aufbau von Kraft in den Armen, Bauchmuskeln, Rücken und Brust.
SPORT YOGA OBERKÖRPER - Wie das Unterkörper-Sport Yoga Workout werden Sie durch eine Reihe von Posen gehen, die den gesamten Körper trainieren, mit einem zusätzlichen Fokus auf den Oberkörper.
Total Body Circuit - Der gesamte Körper ist in dieser Reihe von plyometrischen Übungen gezielt.
Benötigte Ausrüstung: Ein leichtes, mittelstarkes Set von Hanteln oder Widerstandsbändern. Stabilitätsball ist optional.
CIRCUIT BURNOUT 90: 90 Day DVD Workout Program with 10+1 Exercise Videos + Training Calendar Fitness Tracker &Training Guide and Nutrition Plan - BEYTOHKD
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